Uykudan önceki lokmalar karaciğeri tehdit ediyor
Yaklaşık 200 bin kişinin verilerinin incelendiği bir araştırma, gece geç saatte yemek yemek ile karaciğer hastalıkları arasında bağlantı olduğunu ortaya koydu.
Araştırmaya göre bu alışkanlık, karaciğer hastalığı riskinin yüzde 20 ila 30 daha yüksek olmasıyla ilişkili.
Gece geç saatlerde yemek yemek, kilo almanın ve uyku kalitesinin bozulmasının ötesinde sorunlara yol açabilir. Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi (OHSU) tarafından yürütülen kapsamlı bir araştırma, akşam yemeğinden sonra veya yatmaya yakın saatlerde düzenli olarak yemek yiyen kişilerde karaciğer hastalıklarının daha sık görülebildiğini ortaya koydu.
